Como ya comentamos los terrores nocturnos y las pesadillas, aunque con origen y manifestaciones distintas, se ven agravados por el estrés.
A pesar de que algunos autores consideran que no hay que hacer nada frente a este tipo de trastornos del sueño, ya que, principalmente los terrores nocturnos suelen desaparecer con la edad, esto sólo es cierto si son esporádicos. Si los terrores nocturnos o las pesadillas aparecen con frecuencia merece la pena examinar el entorno del niño para comprobar si hay algún motivo por el que esté angustiado.
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Laura se despierta a las pocas horas de acostarse. Se incorpora en la cama gritando y llorando de forma alarmante. La respiración es agitada, el pulso acelerado y está desorientada. Su cuerpo refleja pavor y sus moviminetos, bruscos y violentos, lo corroboran. Su cara es el reflejo del pánico. Sus ojos, abiertos y con las pupilas dilatadas, miran pero no parecen fijarse en nada en concreto y, si en algún momento mira a sus padres, más pareciera que mirase a través de ellos que a ellos directamente. De hecho no reconoce a nadie. Al cabo de un rato (normalmente entre 10 y 20 minutos) se queda dormida o se despierta completamente. En ningún caso se acuerda de lo que ha sucedido
Dormir sin lágrimas. Rosa Jové. Ed. La esfera de los libros. 2006. pág 143.
Los terrores nocturnos son, junto con las pesadillas, las alteraciones del sueño más frecuentes que se producen en niños. Ambas parasomnias son muy parecidas en su manifestación, pero tienen orígenes distintos y algunas diferencias.
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¿Cuántas veces vemos impotentes como nuestros hijos no pueden dormir? y ¿cuántas veces esa falta de sueño termina afectando a toda la familia? Quizá pensamos que se trata de “algo normal” y por eso no acudimos a nuestro pediatra o farmacéutico en busca de una solución. Sin embargo inculcar unos buenos hábitos de sueño y confiar en la medicina tradicional u homeopática pueden ayudarnos a conseguir que nuestros hijos “duerman del tirón”.
Te dejamos aquí unos consejos muy útiles para convertir noche en sinónimo de sueño:
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