Un montón de lactancias se pierden cuando la madre debe reincorporarse al trabajo, después de nuestras exiguas 16 semanas de baja maternal, cuando el bebé es aún pequeñísimo, la alimentación complementaria no está aconsejada y encima coincidiendo con épocas clave en esto del amamantamiento, como son las crisis de crecimiento o justo en el momento en el que la lactancia se ha establecido y el niño vacía unos pechos que ya no acumulan leche como antes en tiempos récord.
Con falta de información mantener la confianza es imposible, más en un entorno que recuerda constantemente a las mujeres lo imperfecto de nuestros cuerpos, con estrías, celulitis y que muchas veces ni siquiera fueron capaces de parir. ¿Cómo voy a poder dar el pecho si mi cuerpo es un desastre? Y es que al final todo conduce a lo mismo: el desempoderamiento de las madres, que es el primer paso para mantener el círculo vicioso que permite que cada generación esté más sometida que la anterior.
Si a esto añadimos que la información “oficial” cercana, la que nos dan los pediatras o las vecinas, gente próxima en la que solemos confiar casi a ciegas, es generalmente incorrecta, el desastre está servido. Y es una pena. Es una pena porque la experiencia de amamantar a tu hijo mejora con la edad. Después de los primeros meses, cuando ya se te han quitado los agobios de mi leche no alimenta-mi leche no engorda-no voy a tener leche y cuando la díada lactante mamá-bebé está ya rodando sola, la lactancia, ya sin miedo, se convierte en puro deleite, sensual, divertido, empoderante. Nunca me vi más guapa que cuando daba teta, nunca me he sentido tan capaz, tan consciente de mi cuerpo, de su capacidad, tan orgullosa.
Encontrar información en internet es fácil, pero hay que saber buscar. Afortunadamente para muchas ahora es mucho más sencillo que cuando nació mi primera hija. Pero aún así hay que andar con ojo.
Hoy, gracias a la consulta privada de una mamá que empieza a trabajar ya, os dejo a todas las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría para conseguir mantener las lactancias en el trabajo. Sin olvidar que tenemos el derecho de proteger nuestras lactancias y así lo recoge la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, que se puede pelear por bajas maternales más largas porque dar el pecho es un derecho, si tienes que ir a trabajar y quieres seguir dando teta, es muy fácil. Sólo necesitas un extractor, unos pocos consejos prácticos y mucha confianza en ti. A la larga todo el esfuerzo viene de vuelta. Porque quien consigue dar teta en malas condiciones después tiene enormes motivos para sentirse bien consigo misma.
Preguntas frecuentes sobre lactancia y trabajo.
Protocolo para la alimentación con LM en escuelas infantiles.
Espero que sean útiles.
Foto | David Leo Veskler
Hoy de 12:00 a 13:00, la gran Ileana Medina, madre impúdica y bloguera de Tenemos Tetas, estará en la radio hablando de lactancia prolongada. Y no nos lo podemos perder.
Hubo un tiempo en el que la lactancia materna no necesitaba salir en la radio. Dar el pecho era la norma, al menos entre las clases que no podían permitirse contratar una nodriza, las madres daban teta a sus hijos porque no había otra cosa. Mi madre y mi padre tomaron teta. Dicen las malas lenguas que mi madre mucha, mucha de golpe (ganó un premio a la niña más gorda de no recuerdo cual barrio en plena postguerra) y mi que mi padre mucha, mucha durante mucho tiempo (y que se destetó con chocolate y casi con los dientes definitivos). Y sin embargo mi hermana y yo, no. Dos o tres meses nos duró el chollo. Después mi madre, inexplicablemente (aunque ya no era gorda) “se quedó sin leche”. Como se quedaron sin leche la mayoría de las mujeres que parieron en los años setenta y ochenta.
En esta época terrible en el que dar teta se ve como algo exótico, en el que los biberones son la norma, salir en la radio es todo un logro. Y vale, no es La Ser, pero todo se andará.
Normalizar la lactancia materna, sobre todo la que se denomina erróneamente “lactancia prolongada” como objetivo. En la radio y donde haga falta. Y para eso, en un ratito, Ile, acompañada del casi tan ilustre (guiño) Jose Mª Bermúdez de Castro, paleoantropólogo, Premio Príncipe de Asturias y coordinador de las excavaciones de Atapuerca, estarán ahí para todos ustedes.
Podéis seguir el programa En “Utrera en la Mañana” de Pasión FM en directo en la 88´4 del dial en la url www.pasionfmradio.com o en el evento en FaceBook Lactancia Prolongada en Pasión FM
Cuando hace algo más de ocho años me caí del guindo ir por ahí diciendo que la maternidad es parte de la sexualidad femenina, algo que ahora veo y siento con claridad meridiana, era casi una herejía. Aún recuerdo mis kilométricas discusiones con aquella feminista radical-radical que me increpaba que ella prefería morir a considerar la lactancia como parte de su vida sexual, la pobre, qué mala vida me daba, a las tantas de la madrugada porque encima era argentina.
Más de ocho años después sigo afirmando sin despeinarme que reducir la sexualidad al coito, o al acto sexual no es sólo incorrecto, sino que es además una estupidez, que hace que te pierdas experiencias tremendamente enriquecedoras, empoderantes y sobre todo placenteras. Más de ocho años después digo sin cortarme que la maternidad no sólo es parte de la sexualidad sino que además es, o puede ser sensual, en un sentido mucho más amplio de lo que se considera sexo. La maternidad, el parto, la lactancia, son sexo.
Pero aunque yo ya llegué a un punto en el que lo que diga una feminista por muy argentina que sea me importa bastante poco, aún hoy me sigo regocijando cuando encuentro otras mujeres que no sólo piensan como yo, sino que lo expresan. Sobre todo, y porque yo siempre he sido más de prosa, cuando lo hacen las poetas – o poetisas.
Os dejo hoy un poema de Gioconda Belli, a la que descubrí hace tiempo, pero que está ocupando bastante mi mente en los últimos días, poetisa nicaragüense de textos cargados de erotismo. Porque la maternidad es la siguiente revolución sexual. El poema, de lactancia. Para deleitarse aunque sea en el recuerdo. A mí desde luego me trae momentos preciosos a la memoria. De una lactancia tranquila, placentera, gozosa. De noches de jazmines o de tardes de playa. De mis niñas y yo. De piel. Del poder de mi cuerpo.
Continuar leyendo
He conseguido el chiste a través de Mamás a Tiempo Completo en FaceBook. Una preciosa encuesta sobre la lactancia materna vista desde varios ángulos y con sentido del humor. Una nueva forma de exponer los beneficios de la lactancia materna de forma gráfica y para echarse unas risillas, que no todo van a ser sesudos estudios científicos y emocionantes historias de lactancia como la de este bebé, que toma teta de su madre adoptiva, África.
Y en el centro: el bebé, que es el que más sabe exponiendo el principal motivo por el que dar teta engancha: ¡Quiero teta!
Para empezar con una sonrisa el fin de semana.
María Berrozpe, de Reeducando a Mamá nos trae hoy una información interesantísima sobre lactancia materna.
La leche materna es un compuesto “vivo”, que cambia de composición según las necesidades del bebé a lo largo del tiempo, según la hora del día e incluso durante cada toma, los científicos están aún muy lejos de descubrir todas las propiedades de este alimento, que cada día demuestra ser una de las ventajas adaptativas más importantes de la evolución.
Como ya me había adelantado aquella noche que cenó conmigo durante las jornadas del VII Congreso de Lactancia Materna, hoy María nos cuenta lo que son los lactosomas. Y yo os hago un resumen, sobre todo para poner en orden mis ideas, que el asunto es complejo.
Pequeñas vesículas que contienen ARN y una proteína similar a la transcriptasa inversa salen del cuerpo de la madre a través de la leche y, soportando incluso los ácidos del estómago, llegan al intestino del bebé, desde donde pueden ser incorporadas al torrente sanguíneo y viajar por todo el cuerpo. ¿Y esto por qué es importante? Pues porque gracias a esa proteína, el ARN se transforma en ADN y puede insertarse directamente en los genes del bebé. Es decir que, en palabras de María, una cantidad impresionante de información materna en forma de ARN es capaz abandonar las células epiteliales de la madre en forma de lactosomas, para integrarse en el ADN cromosómico de las células del hijo.
¿Y para qué? Pues de momento no se sabe mucho, pero se cree que entre otras cosas tienen un importante función en el desarrollo del sistema inmune del bebé. Yo también sospecho que en cuestiones de regulación de la expresión de los genes.
Os dejo todo el artículo sobre los lactosomas de María para el que quiera profundizar. La cosa, realmente, promete.
El titular parece sensacionalista y antiparto natural, pero la cosa no va por ahí.
Que si las madres somos unas valientes, que si mira tú cómo te levantaste enseguida para ir a ver a Lara a la UCIN, que si tal que si cual…los científicos, con sus mentes científicas, se preguntan porqué las cesáreas duelen aparentemente menos que otras intervenciones quirúrgicas. Duelen menos o al menos producen menos problemas de dolor crónico a medio y largo plazo. Y los científicos, con sus mentes científicas, proponen hipótesis para preguntas concretas. El tremendo incremento en los nacimientos por cesárea en los Estados Unidos ha llevado a los científicos a preguntarse porqué las mujeres que han sufrido una cesárea tienen menos problemas de dolor crónico posterior que el resto de la gente (incluidas otras mujeres) que sufren otro tipo de intervenciones quirúrgicas. Todo tiene su lado positivo, o al menos yo se lo veo.
Mis lactancias me han salvado. Existen ya estudios científicos que relacionan la lactancia materna con menores incidencias de depresión post-parto, principalmente en mujeres con parto complicados. La recuperación de una cesárea es más fácil si das teta.
Un estudio científíco relaciona la oxitocina endógena con una incidencia muy baja de dolor crónico post-cirugía en las madres que han parido por cesárea – el amor que sientes por tu cachorro se transforma en un neurotransmisor que influye en tu comportamiento, en tus relaciones sociales, en tu colon espástico y también en el dolor físico. Dentro de un tiempo se descubrirá que las madres que dan el pecho están en el punto de más baja incidencia, que va del 1 al 18%. Porque cuando das el pecho las concentraciones de oxitocina endógena se mantienen altas durante mucho tiempo. La oxitocina, la hormona del amor, es la responsable de que se produzca el reflejo de eyección de leche en las mamas. Para dar el pecho produces oxitocina y la oxitocina te quita las penas.
De nuevo, todo lo que necesitas es amor. En este caso darlo. La oxitocina, otra vez.
Foto | Wikicommons
