El 16 de abril fue el Día Mundial de la Voz. La voz, lo que distingue a los seres humanos de los animales, el mejor sistema de comunicación de la naturaleza… y nosotros la cuidamos poquísimo. Alrededor de un 5% de la población tiene problemas con la voz. Una buena educación vocal (que existe aunque casi nadie lo sepa) es imprescindible sobre todo para profesionales que trabajan principalmente con su voz: cantantes, pero también profesores y, ¿por qué no?, madres que nos pasamos el día gruñendo.
Ronquera y afonía son los dos problemas principales de la voz, tanto en su forma aguda como crónica. Los malos hábitos como fumar, beber o forzar mucho la voz (profesionalmente o en nuestros momentos de ocio) perjudican nuestras cuerdas vocales pudiendo convertirse en un problema importante. Sin voz la comunicación es casi imposible y comunicarse con otros es imprescindible para sobrevivir.
Con motivo del Día Mundial de la Voz os traemos hoy una entrevista con el Doctor José Manuel Roqués Calamita, Médico Foniatra y experto en patologías de la Comunicación. Información útil sobre cómo cuidar nuestra voz y prevenir esos problemas que, en el caso de los maestros por ejemplo, pueden afectar a un 40% y en ocasiones precisan de la intervención de un especialista.
Esperamos que os resulte interesante.
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Los cólicos del lactante son el terror de los padres, sobre todo de los principiantes. Ese llanto descontrolado que persiste durante horas, suele producirse todos los días generalmente por la tarde y no parece tener ninguna causa aparente ni consuelo posible – no son gases aunque lo parezcan, no tiene hambre, no tiene sueño, ni frío ni calor…Verdaderamente desespera.
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Las aftas son esas pequeñas lesiones en la cavidad bucal, conocidas familiarmente como llagas, benignas, en general no contagiosas – siempre que no sean debidas a algún virus – y muy, muy molestas. Aparecen con muchísima frecuencia en niños y adolescentes y suelen estar asociadas a episodios de estrés y también a algunas alergias alimentarias (aunque esto último no está nada claro).
Los niños suelen pasarlo fatal, sobre todo los bebés. Para ellos son un verdadero incordio porque dificultan la succión y provocan que el lactante no quiera tomar el pecho o el biberón. La falta de vitaminas puede ser una de las causas de que aparezcan llagas en la boca y, por eso, si tu niño tiene aftas frecuentemente es conveniente que consultes con el pediatra.
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MAMÁ EMPRENDEDORA
Que una mamá sin saber coser hasta hace tres años pero con unas ganas increíbles de aprender haya diseñado una línea de botiquines para medicamentos homeopáticos, ropa y complementos merece nuestra atención.
Así es Teresa González. Esta gallega afincada en Valencia desde hace años ha hecho de su pasión un arte, y así lo demuestra en su BLOG BEBELULUA que os invitamos a que visitéis.
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Ser Mamá es un regalo, una experiencia única e irrepetible que, además, es diferente con cada hijo. Pero también tiene su aquel. Las noches en vela, la preocupación por la salud, los problemas en el cole, los mocos… La maternidad no está exenta de una buena dosis de estrés y ansiedad y lo peor es que como dice mi madre “esto ya es así hasta que la doblas”. O sea, que es para toda la vida.
En estos tiempos que corren, la sociedad, incluso nosotras mismas, dan poco margen a las madres para frenar el ritmo. En la época de la superwoman muchas mujeres empiezan ya a levantar la voz y a reivindicar la maternidad, sobre todo el embarazo, y los primeros años de vida del hijo, como un periodo para vivir de una forma más tranquila. Ahora que está de moda lo slow, no vendría mal planteárnoslo.
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Con estos últimos días tan primaverales seguro que ya hay más de uno y más de dos que empiezan a pensar en la operación bikini. La mayor parte de las dietas se realizan por cuestiones estéticas y no médicas. De hecho, hasta un 73% de los españoles que se ponen a dieta lo hace por una cuestión de imagen, sobre todo en el caso de las mujeres, olvidando que el principal motivo para perder peso es la salud y que no todo el que piensa que está gordo en realidad lo está tanto.
Uno de cada cinco españoles ha hecho dieta alguna vez, según se desprende de la primera Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española que presentó en 2011 la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN). La mayor parte de ellas, sin embargo, se realizan sin ningún tipo de control médico, lo que en el mejor de lo casos te asegura un resultado cero, y en el peor incluso, problemas de salud.
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